Jari tangan sakit saat ditekuk adalah kondisi yang sering kali mengganggu kenyamanan dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi terbatas. Hal ini dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi medis tertentu sehingga perlu ditangani dengan tepat.
Asam urat (gout) merupakan salah satu penyebab jari tangan sakit yang cukup umum. Meningkatnya kadar asam urat dalam darah menyebabkan pembentukan kristal asam urat di dalam sendi, termasuk sendi-sendi di jari tangan.
Sendi dapat membengkak karena aktivitas yang berlebihan. Terkadang, pembengkakan terjadi cukup parah sehingga penderitanya sulit menggunakan jari dan tangannya.
Penderita kecacatan yang disebut di atas amat disarankan untuk berjumpa dengan doktor bagi mengenal pasti punca sakit sendi jari tangan ataupun jari kaki yang dialami, lebih-lebih lagi jika kesakitan berpanjangan, dan pembengkakan di bahagian jari tangan atau kaki.
Ia turut dikenali sebagai kecacatan ibu jari Z, berlaku apabila ibu jari tangan membengkok di bahagian sendi yang menjadikannya lebih rapat dengan tapak tangan, dan kembali membengkok ke belakang di bahagian sendi yang berada di bawah kuku ibu jari .
Dalam pada itu, perubahan dalam aspek gaya hidup anda juga perlu dilakukan bagi melindungi sendi anda agar ia tidak mudah merosot.
Sendi jari tangan sakit bisa disebabkan oleh cedera atau radang sendi, misalnya karena asam urat atau rheumatoid arthritis. Keluhan ini juga biasanya disertai dengan pembengkakan, kulit terasa hangat saat disentuh, dan mati rasa.
Antioksidan bisa Anda dapatkan dari makanan-makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan selenium. Berikut adalah makanan yang terbaik untuk Anda meredakan nyeri sendi:
Jika cara mengatasi nyeri sendi di atas tidak mampu mengurangi rasa sakit pada sendi, bahkan keluhan menjadi makin parah, jangan tunda untuk memeriksakan kondisi ke dokter. Dengan begitu, Anda mendapat penanganan yang sesuai dengan kondisi yang mendasarinya.
PHYSIOGO is often a physiotherapy and rehab centre that gives personalised remedy in a comfortable surroundings so persons is usually their finest selves and uncover meaningful alternatives.
Dikutip dari Mayo Clinic, kompres hangat dapat meredakan rasa sakit juga membuat rileks sendi yang kaku. Anda bisa menempelkan heating pad
Sebagai langkah terakhir yang boleh dicuba jika sakit sendi seluruh badan masih menghantui adalah melalui prosedur pembedahan.
Tulang patah: Jari tangan sakit saat ditekan apabila terdapat tulang yang patah berhampiran dengan sendi anda. Tulang patah more info apabila terjadi retak atau patah pada satu atau lebih tulang tangan.
Bagi anak muda akan lebih baik jika melakukan pencegahan sedini mungkin, salah satunya dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Mencegah terjadinya nyeri sendi bisa dilakukan dengan beberapa cara berikut :